Slow & Steady Burn - Genom att hålla hjärtrytmen och ansträngningsnivån i en förhöjd, men ändå bekväm takt under hela 10 minuter, spränger du bort kolhydrater och känner dig bra. Car Killer - Med hjälp av kickboxning flyttar du ut extra kolhydrater och kalorier, detta rutin maximerar verkligen dina viktminskningsinsatser. Power Blast - Detta segment använder explosiva men ändå kontrollerade rörelser för att verkligen öka din kropps kolhydratförbränningsmotor. Intervall Burn - Inga nonsens, boot camp-inspirerade övningar används för att öka din muskulära uthållighet och styrka. Metabolism Booster - Detta unika segment kommer att hålla dig brinnande kolhydrater och kalorier långt EFTER din träning är över!
