Yogaexperten Barbara Currie introducerar yogans sju fantastiska hemligheter, åtta tio minuters träningspass och sju bästa diettips. Övningen inkluderar: Tio minuters mirakel, Power Stretching, Advanced Power Stretch, Stay Young med Yoga och fyra Power Shaping-sessioner utformade för att utveckla botten, lår, nedre del av ryggen, buken, armarna och bysten.
