Ballet Beautiful Total Body Workout ger dig en TIGHT, TRIMMAD och VÄLTRÄNAD kropp från topp till tå! Få en stram, tonad och elegant kropp med den här effektiva balettinspirerade kroppsövningen från Mary Helen Bowers, tränare till många stjärnor! Skulptera slanka och starka ben, armar, rumpa, mage och överkropp. Forma en mager och graciös dansares kropp med målinriktat matta arbete och stående övningar som förlänger och tonar. Träningen inkluderar fokuserade övningar som riktar sig till problemområden samtidigt som de ökar flexibiliteten och förbättrar hållningen. Mary Helen Bowers tränade t.ex. Natalie Portman inför hennes roll i "Black Swan".