Detta program är ett innovativt och effektivt träningspass som är utformat för att få dig i form med en unik kombination av pilatesbaserade rörelser i en aerob träning. I det här programmet Lucy Knight bygger en hälso- och fitnessproff på sin egen erfarenhet och Joseph Pilates principer för att ge dig en spännande träningsrutin som kombinerar fördelarna med pilates med införandet av svettfaktorn för en bra aerob träning.
